सांधिवात में हीट या आइस थेरेपी — कब क्या इस्तेमाल करें?
सांधिवात (Sandhivaat / Arthritis) भारत में बहुत आम समस्या है। इसमें जोड़ों में दर्द, सूजन, अकड़न (stiffness) और चलने-फिरने में परेशानी होती है। दवा और फिजियोथेरेपी के साथ-साथ हीट थेरेपी और आइस थेरेपी भी दर्द को नियंत्रित करने में बहुत असरदार मानी जाती हैं। लेकिन सबसे बड़ा सवाल यह है – सांधिवात में गर्म सेंक […]
ઓફિસમાં લાંબા કલાકો બેસવાથી સાંધિવાત કેમ વધે છે? | લાંબા સમય સુધી બેસવાનાં જોખમ અને ઉકેલ
આજના ઓફિસ કલ્ચરમાં મોટાભાગનું કામ લાંબા કલાકો સુધી સતત બેસીને કરવાનું હોય છે. ઘણા લોકોનો દિવસ 8–10 કલાક કમ્પ્યુટર સામે પસાર થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ આદત તમારા સાંધાઓ માટે ખૂબ નુકસાનકારક બની શકે છે? ખાસ કરીને જેમને સાંધિવાત (Arthritis) – ર્યુમેટોઇડ આર્થ્રાઇટિસ, ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ, ગાઉટ કે સ્પોન્ડિલાઇટિસ હોય તેમના માટે લાંબા […]
અસ્થિવા અને સાંધિવાતમાં શું તફાવત છે? બંનેને કેવી રીતે ઓળખશો?
સાંધાનો દુખાવો એ એવી સમસ્યા છે જે ઉંમર, જીવનશૈલી કે શરીરની સ્થિતિને કારણે કોઈને પણ થઈ શકે છે. ઘણી વાર લોકો “અસ્થિવા” અને “સાંધિવાત” શબ્દોને એક સમાન માને છે, પરંતુ હકીકતમાં આ બંને રોગ અલગ પ્રકારના છે. બંનેમાં દુખાવો, સોજો અને ચાલવામાં મુશ્કેલી જેવી લક્ષણો હોય છે, પરંતુ તેના કારણ, અસર અને ઉપચાર સંપૂર્ણપણે જુદા […]
Foods That Keep Your Joints Healthy During Winter
When winter arrives, many people with arthritis or joint problems — especially those with Rheumatoid Arthritis (RA), Osteoarthritis, or Ankylosing Spondylitis — notice their pain and stiffness increasing. The drop in temperature, reduced physical activity, and lower Vitamin D exposure can make inflammation worse. But the good news is — your diet can play a […]
યુવાન વયે સાંધિવાત: કેમ વધી રહ્યો છે જોખમ?
આજના સમયમાં સાંધિવાત (Arthritis) માત્ર વૃદ્ધ લોકોની સમસ્યા નથી રહી. હવે 20 થી 40 વર્ષની વયના યુવાનોમાં પણ સાંધિવાતના કેસ વધતા જોવા મળે છે. યુવાન વયે આવું થવું ચિંતાજનક છે, કારણ કે આ વયમાં વ્યક્તિને અભ્યાસ, નોકરી, પરિવારની જવાબદારીઓ અને જીવનના સપનાઓ પૂરાં કરવાના હોય છે. જો સાંધા દુખાવા, કડાશ અથવા સોજાની સમસ્યા લાંબા સમય […]
સ્ત્રીઓમાં સાંધિવાત: કેમ વધારે જોવા મળે છે?
પરિચય સાંધિવાત (Rheumatoid Arthritis – RA) એ એક Autoimmune બીમારી છે. શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (immune system) ભૂલથી પોતાનાં સાંધાઓ પર હુમલો કરે છે. પરિણામે સોજો, દુખાવો, કડાશ અને સાંધાના નુકસાન જોવા મળે છે. વિશ્વભરમાં સંશોધનો બતાવે છે કે સાંધિવાત પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં લગભગ ત્રણ ગણો વધારે જોવા મળે છે. આ તફાવત પાછળ હોર્મોનલ, જનૈતિક અને […]
સાંધિવાત અને હવામાન: શિયાળામાં દુખાવો કેમ વધે છે?
પરિચય ભારતમાં સાંધિવાત (Sandhiva) એક સામાન્ય પરંતુ ગંભીર સમસ્યા છે. લાખો લોકો તેના કારણે રોજિંદા જીવનમાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરે છે. સાંધામાં દુખાવો, સોજો, stiffness (કઠિનતા), ચાલવામાં તકલીફ અને થાક – આ બધું સાંધિવાતના લક્ષણોમાં સામેલ છે. દર્દીઓમાં એક સામાન્ય ફરિયાદ જોવા મળે છે કે શિયાળામાં સાંધાનો દુખાવો વધી જાય છે. કેટલાક દર્દીઓ કહે છે કે […]
जोड़ों के दर्द को कम करने वाले 5 भारतीय घरेलू नुस्खे
जोड़ों के दर्द (Joint Pain) आज के समय में एक आम समस्या बन चुका है। यह सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं है, बल्कि युवा भी इससे प्रभावित हो रहे हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे उम्र बढ़ना, चोट, मोटापा, गलत जीवनशैली, ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटॉइड आर्थराइटिस। जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न के […]
વરસાદી ઋતુમાં સાંધા નો દુઃખાવો કેમ વધે છે?
પરિચય સાંધાનો દુઃખાવો વધે છે જેમ વરસાદી ઋતુ આવે છે – ખાસ કરીને તેમને જેમણે ગઠિયા (Rheumatoid Arthritis), ઓસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ (Osteoarthritis), એન્કાઇલોઝિંગ સ્પોન્ડીલાઈટિસ અથવા અન્ય રુમેટોઈડ રોગ હોય. આ પીડા માત્ર ભ્રમ નથી – ઋતુ પરિવર્તનના કારણે શરીરમાં ઘણાં પોઝિટિવ અને નેગેટિવ ફેરફાર થાય છે, જે સાંધાના દુઃખાવાને પ્રભાવિત કરે છે. આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે […]
जोड़ों के दर्द में रूमेटोलॉजिस्ट से कब मिलना चाहिए?
जोड़ों का दर्द एक आम समस्या है, जिससे लगभग हर व्यक्ति कभी न कभी प्रभावित होता है। लेकिन कई बार यह दर्द मामूली न होकर किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में सामान्य दर्द की दवा या घरेलू उपाय पर्याप्त नहीं होते। ऐसे में सवाल उठता है – क्या मुझे रूमेटोलॉजिस्ट […]